Există atâtea profiluri ale oamenilor care vor să slăbească. Sunt persoane care își tot propun să înceapă diete de „luni” sau de „săptămâna viitoare” și nu fac decât să amâne startul de la o lună la alta. Sunt persoane care se apucă de tot felul de diete și reușesc să le facă față o perioadă de timp până în „momentul limită” în care își spun că viața merită trăită și se apucă să mănânce fără restricții și fără să mai numere caloriile. Sunt persoane care își propun să slăbească prin exercițiu fizic și timp de câteva luni încearcă tot ce este posibil de la spinning până la kangoo jumps, dar renunță pe parcurs din lipsă de timp, răbdare sau motivație. Sunt persoane care acționează prin toate mijloacele posibile cu scopul de a slăbi, îmbinând sportul cu alimentația corectă și apelând și la alte produse de slăbit (tot respectul pentru acest profil). Dar sunt și persoane care își doresc să slăbească, dar nu fac nimic constructiv în acest sens – nici nu încep, nici nu încearcă.
Avantajele cafelei verzi
Vestea bună este că indiferent de profilul care vă reprezintă, acum puteți slăbi ușor și rapid doar prin simpla dorință de a o face. Soluția este consumul de
cafea verde, declarat de către specialiștii în domeniu un miracol care a revoluționat metodele de slăbit. Fie că nu vă pasionează sala și doar alegeți să consumați
cafea verde, fie că sunteți un iubitor înflăcărat al exercițiului fizic și al alimentației corecte și alegeți să le combinați cu consumul de cafea verde, rezultate vizibile și rapide vor apărea în toate cazurile.
Ce este de fapt cafeaua verde?
Cafeaua verde este cafeaua în stare naturală, adică acea cafea care nu a fost prăjită. Boabele de
cafea verde au toate calitățile nutriționale ale cafelei tradiționale, prăjite. De aceea este la fel de stimulantă și revitalizantă, numai bună de a începe diminețile somnoroase. Secretul major al cafelei verzi eficiente în materie de slăbit este extrem de simplu și se bazează pe conținutul bogat de substanțe care duc la arderea grăsimilor pe cale naturală.
Acidul clorogenic – miracolul din boabele de cafea
Ingredientul cheie al boabelor de
cafea verde este acidul clorogenic, binecunoscut ca un arzător natural impresionant al grăsimilor. Acesta acționează prin inhibarea eliberării de glucoză din organism, stimulând metabolismul sau arderea grăsimilor din ficat. Mai exact, acidul clorogenic ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge, astfel încât organismul metabolizează grăsimile în mod rapid. Cele două mecanisme de reglare a glicemiei și de metabolizare rapidă a grăsimilor din ficat inhibă absorbția grăsimilor și conduc la slăbirea rapidă. O altă proprietate valoroasă a acidului clorogenic este faptul că luptă împotriva radicalilor liberi din fluxul sanguin. Ca rezultat, procesul de îmbătrânire este încetinit și are loc îmbunătățirea circulației și întărirea musculaturii. Proprietățile miraculoase ale acidului clorogenic sunt distruse în urma procesului de prăjire al boabelor de cafea. Aici intervine diferența dintre cafeaua clasică și cafeaua verde.
Ingredientele cafelei verzi
Cafeaua verde conține trei substanțe esențiale pentru menținerea siluetei: acidul clorogenic, care intervine în reglarea metabolismului zahărului și grăsimilor; cafestolul și kahweol-ul - substanțe recunoscute pentru calitățile lor detoxifiante, ele stimulând proprietățile depurative ale ficatului și ajutând la eliminarea toxinelor.
Studii cu cafea verde
Cafeaua verde a devenit focar de interes pentru studiile în domeniul nutriției. Conform publicației în presa de specialitate (Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal), cafeaua verde ar putea fi considerată unul dintre principalii produși care luptă cu kilogramele în plus. În urma cercetărilor, ale căror rezultate au fost publicate de către LA Times, participanții au primit suplimentul din boabe de cafea verde și au rămas sub observație timp de 12 săptămâni. În medie, fiecare dintre aceștia a slăbit 9 kilograme. Procentual, acest fapt reprezintă 16% din cantitatea de grăsime din organismul lor și 10,5% din greutatea corporală. Ceea ce face studiul cu atât mai curios, iar consumul de cafea verde cu atât mai atractiv este faptul că participanții au reușit să slăbească fără să își modifice stilul de viață (nu au consumat mai puține alimente sau nu au început să meargă la sala de forță). Rezultatele studiului le găsiți
aici.
Concluzii
Ceea ce aș vrea să rețineți din acest articol sunt două idei esențiale:
cafeaua verde este un adevărat devorator de grăsimi datorită conținutului ridicat de acid clorogenic, responsabil în arderea grăsimilor;
cafeaua verde ajută să slăbească absolut toate persoanele, indiferent dacă procesul este sau nu susținut de exercițiu fizic și cure de slăbire.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu